今天，我們迎來了今年農(nóng)歷二十四節(jié)氣的第一個(gè)節(jié)氣——立春,。古籍《群芳譜》中有這樣一句話：“立，始建也,。春氣始而建立也?！绷⒋阂馕吨粋€(gè)新的輪回開始,。

　　自古以來我國民間就有“數(shù)九”習(xí)俗，即從冬至起，每九天算一“九”,，數(shù)“九九”八十一天,，即為“出九”。從“一九”數(shù)到“九九”,，冬寒就變成春暖了,。

　　新源縣那拉提濕地公園。張文庭攝

　　立春啦,！東風(fēng)解凍 萬木生芽

　　“東風(fēng)吹散梅梢雪,，一夜挽回天下春?！痹谠娙斯P下,，立春是春天的開始，東風(fēng)吹落了梅花枝頭的雪,，一夜之間春天來臨，自此,，萬物復(fù)蘇,，春意盎然。

　　在古代,，古人將立春的十五天分為三候：“一候東風(fēng)解凍,；二候蟄蟲始振；三候魚陟負(fù)冰,?！贝藭r(shí)，東風(fēng)送來溫暖,，冰封已久的大地開始解凍,。蟄居在洞中的小蟲，逐漸從冬眠中蘇醒,。河里水溫漸暖,，魚兒開始浮游到水面上，又因水面尚有碎冰片,，從岸上看,，如同魚兒背負(fù)著冰塊在游動(dòng)。

白雪皚皚的白哈巴村靜謐安詳宛如童話世界,。藏哈爾·波拉提 攝

　　不過,，由于我國幅員遼闊，南北跨度大,，各地自然節(jié)律不一,，對(duì)大部分地區(qū)來說，此時(shí)還只是奏響了春的序曲,。從氣象學(xué)意義上說,，一年中第一次連續(xù)5天日平均氣溫達(dá)到10攝氏度以上才是入春,。

　　除了南方部分地區(qū)，全國大部分地區(qū)此時(shí)仍處在“寒意未退盼春來”的狀態(tài),，在新疆也是如此,。不管怎樣，立春只是一個(gè)立意,，之后“柳色黃金嫩,，梨花白雪香”才是春天物候歷程的縮影。但皚皚白雪,、冰凍三尺之下,，青青之力已在孕育。

　　迎春啦,！報(bào)春踏春 咬春打春

　　立春時(shí)“迎春”,，也是一項(xiàng)有儀式感的習(xí)俗。舊俗立春前一日,，有兩名藝人頂冠飾帶,，沿街高喊：“春來了……”這就是傳統(tǒng)的“報(bào)春”。

近日,，在烏魯木齊市水磨溝風(fēng)景區(qū)（水磨溝公園）,，三五成群的野鴨游弋在水磨河里。孫振嵩攝

　　立春時(shí),，民間有“咬春”的習(xí)俗,。立春吃春餅，是人們對(duì)“一年之計(jì)在于春”的美好祝福,。而“咬春”嚼蘿卜,，則取古人“咬得草根斷，則百事可做”之意,。農(nóng)民耕田離不開牛,，立春這一天，不少地方還要“打春?！?，又叫“鞭春牛”,，歷代封建統(tǒng)治者立春都要舉行鞭春之禮,，意在鼓勵(lì)農(nóng)耕，發(fā)展生產(chǎn),。

　　叩拜,、打碎、搶土、拾粒,，謂之搶春,，以搶得牛頭為吉利，這種方式體現(xiàn)了人們對(duì)五谷豐登的美好期盼,。

　　還有的地方,，立春這一天有“穿新衣”的習(xí)俗，孩童佩“春娃”,，婦女戴“春幡”,，迎接一年好景。

市民在年貨市場(chǎng)選購新春飾品,。陶維明攝

　　養(yǎng)生啦,！立春養(yǎng)生 不負(fù)春光

　　立春養(yǎng)生關(guān)鍵在于防病保健，特別是初春,，天氣由寒轉(zhuǎn)暖,，各種致病的細(xì)菌、病毒隨之生長(zhǎng)繁殖,。為避免春季疾病的發(fā)生,，在預(yù)防措施中，首先要消滅傳染源,；二要常開窗，保持空氣清新,；三要加強(qiáng)鍛煉,，提高機(jī)體防御能力。

在沙灣市,，花饃手藝人為社區(qū)干部和小學(xué)生教授花饃的制作技巧,。蘭玲攝

　　春季是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)，體操,、慢跑,、散步、郊游等,，都是不錯(cuò)的選擇,。春季從事運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)的人，抵抗力強(qiáng),，一天之中,，清晨又是陽氣始生之時(shí)，最適合運(yùn)動(dòng),。

　　穿衣宜“下厚上薄”,，立春后，雖然氣溫開始上升，降雨開始增多,，但立春只是春天的開始,，特別是北方還將有一段時(shí)間冷暖不定，“倒春寒”經(jīng)常來襲,，因此更要注重保暖,，固護(hù)陽氣。

　　在養(yǎng)生上主要是護(hù)肝,，在作息時(shí)間上,，人們也應(yīng)順應(yīng)自然界的規(guī)律，早睡早起,。

　　飲食要清淡,，不要過度食用辛辣的食物，可以多選用百合,、山藥,、蓮子等食物。

連日來,，庫車市開展“熱熱鬧鬧迎新春”活動(dòng),，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)社區(qū)熱鬧非凡、紅紅火火,，處處彌漫著濃濃的年味,。吳樂攝

　　春爭(zhēng)日，夏爭(zhēng)時(shí),。讓我們一起共同期待一個(gè)充滿生機(jī)和活力的春天,，迎接每一個(gè)生機(jī)勃勃的日子吧！

　?。?/span>整合/海報(bào)：王榮  內(nèi)容來源：新華網(wǎng),、中國教育報(bào)）