冬季,,多種病原體流行怎么辦,?如何保護(hù)好自己和家人,?如何防范呼吸道傳染?。?/p>
2024-12-23 07:50:52 來源: 健康中國微信公眾號
冬季,,多種病原體流行怎么辦,?
近年來,我國檢測多種病原體的能力大幅度提高,,根據(jù)目前數(shù)據(jù)看,,大約有30多種病原體可引起呼吸道感染。其中有十幾種較為常見,,如流感病毒,、呼吸道合胞病毒、腺病毒,、鼻病毒,、肺炎支原體,、新冠病毒等是當(dāng)下主要流行的病原體。由于氣候,、溫度等因素的影響,,冬季呼吸道病原體也表現(xiàn)出地域性特征,南方省份以鼻病毒,、流感病毒,、副流感病毒等為主,北方省份以肺炎支原體,、鼻病毒,、腺病毒等為主。
雖然冬季呼吸道傳染病可表現(xiàn)出多病原體,、地域性等差異,,但常用的個(gè)體防控措施可發(fā)揮較好的預(yù)防作用,如加強(qiáng)身體鍛煉,、注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,、消毒通風(fēng)優(yōu)化室內(nèi)環(huán)境等。接種疫苗對老人和兒童是非常重要的預(yù)防措施,。校園聚集性感染以及其引發(fā)的后續(xù)社區(qū)傳播是冬季呼吸道傳染病的主要傳播模式之一,,因此加強(qiáng)校園防控、避免校園聚集性感染是冬季呼吸道傳染病防控的關(guān)鍵,。
如何保護(hù)好自己和家人,?
流感的流行特點(diǎn)主要有四個(gè)。
一是傳播途徑多:流感病毒可通過感染者打噴嚏和咳嗽等產(chǎn)生的飛沫傳播,,也可經(jīng)口腔,、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染,,比如手接觸被病毒污染的物品,,又觸摸自己口鼻是常見的傳播方式。
二是傳染性強(qiáng):容易在人群中迅速傳播,,形成聚集性疫情,。
三是無癥狀感染者可傳播流感病毒。流感的潛伏期為1-4天,,從潛伏期末到出現(xiàn)癥狀后的急性期都有傳染性,。流感病毒復(fù)制快,病毒滴度可在感染病毒后24小時(shí)達(dá)到峰值,。流感病毒的無癥狀感染者可達(dá)30%左右,。因此,由于無癥狀感染者不知道自己已經(jīng)感染了病毒,,可在自己和周圍人都不知情的情況下,,傳播病毒,。
四是流感病毒極易發(fā)生變異,易造成較大范圍的流行,。
如何防范呼吸道傳染?。?/strong>
由于氣溫下降,,冬天的冷空氣會讓呼吸道纖毛的清除能力變?nèi)?,痰液和病原微生物更容易滯留在氣道中,削弱了黏膜的“屏障功能”,,為病原體的侵入造成了“可乘之機(jī)”,,容易發(fā)生呼吸道感染。
一些病原體能夠在金屬,、塑料,、玻璃、衣服等表面上存活數(shù)小時(shí)到數(shù)天不等,。最重要的是,,細(xì)菌和病毒是肉眼看不到的,環(huán)境中存在病原體具有感染性,,但我們?nèi)庋劭床坏讲≡w風(fēng)險(xiǎn)的存在,,這就給預(yù)防傳染病帶來困難。
對任何傳染病來說,,預(yù)防都是重中之重,。良好的個(gè)人生活習(xí)慣,是預(yù)防發(fā)生呼吸道感染的有力武器,。建議大家注意勤洗手、多通風(fēng),、戴口罩,,如果當(dāng)?shù)爻霈F(xiàn)呼吸道傳染病爆發(fā),要注意少聚集,。
老年人,、兒童、患有慢性疾病等免疫力較低的人群,,接種流感,、新冠、肺炎等疫苗是非常重要的,,可以有效降低感染的風(fēng)險(xiǎn),。當(dāng)然,我們需要保持規(guī)律作息與充足睡眠,,均衡飲食,,適度運(yùn)動(dòng),,增強(qiáng)健康。