天山網(wǎng)-新疆日報訊（通訊員陳彥強 李新芳報道）當臉上的皺紋越來越深,，當一頭青絲逐漸變成銀發(fā),，當挺拔的身軀日漸佝僂……一個女性,，怎樣才能夠優(yōu)雅而體面地老去？

　　輪臺縣群巴克鎮(zhèn)園藝場社區(qū)80歲的帕太姆·尕依提老人,，總結自己精致生活的秘訣只有一個字：愛！

　　6月13日,，帕太姆居住的小院里杏香彌漫,，各種鮮花爭奇斗艷。身穿艷麗長裙,、妝容精致的帕太姆正拿著手機自拍,。她滿臉堆笑，比著愛心手勢，像一個天真可愛的女孩,。

　　“我今年80歲,，可我得像18歲一樣活著！”帕太姆說,，她喜歡跳舞,、唱歌、擺弄花花草草,，喜歡和鄰居說說笑笑……正是各種熱愛,，讓她忘記了自己的年齡，開開心心過好當下的每一天,。

　　“出門前至少要涂上口紅,。”這是帕太姆老人對自己的要求,。眉筆,、口紅、面膜等是女兒,、兒媳婦買來的,。雖然衣櫥里衣服不多，但有6條不同顏色的長裙,，是她親自挑選的,。她每天早晨起床后的第一件事就是化妝，認真地描眉,、畫眼線,，然后涂上口紅，戴上各種飾品,，穿上長裙和皮鞋,，開始一天充滿活力的生活。

　　跳舞,，是帕太姆生活中重要的一部分,。

　　“幾乎所有的新疆舞我都會跳！”帕太姆邊說邊跳起了舞,。伴隨著歡快激昂的舞曲,，她踏著輕盈的舞步，旋轉,、騰挪,、換位，贏得大家熱烈的喝彩和掌聲,。

　　“她先是在家里跳舞,，后來在社區(qū)跳舞，現(xiàn)在縣里組織大型活動，也會邀請她去跳舞,。她是我的好姐姐,，也是我的好老師，她身上有很多東西都值得我好好學習,?！痹卩従由衬旧晨恕ぱ郎劾铮撂肪褪情_心果,，給越來越多的人帶來了自信和快樂,。

　　唱歌，也是帕太姆每天的必修課,。

　　“在家里唱,，在地里唱，想在哪里唱就在哪里唱,?！迸撂沸χf，她經常會跟著子女到田間地頭去,，子女負責干活,，而她負責唱歌給子女鼓勁加油。

　　為什么80歲的帕太姆,，越活越年輕,？

　　“就是去愛，做自己愛做的事,，愛身邊的人,。每天都快快樂樂的，就會忘記自己的年齡,，越活越年輕?！迸撂氛f,。

　　“現(xiàn)在生活好得很，一定要精精神神地過,！”帕太姆說,，4個子女生活富足，兒孫繞膝,，她生活中沒有什么煩惱,，就鼓足“精氣神”去愛、去美,、去快樂,。

　　除了保持快樂和積極的生活態(tài)度，帕太姆有著良好的生活習慣，“早早起床,，喝一些蜂蜜水,，吃點馕，中午吃一些有營養(yǎng)的,，晚上盡量少吃或不吃,，早早睡覺?！彼f,。

　　對于自己在網(wǎng)絡上悄然走紅之事，老人很淡定：“大家看到的就是我生活中真實的樣子,，是新疆老年人真實的樣子,。新疆美得很，新疆的老年人也美得很,！”

　　歲月輕拂過似水年華,，帕太姆雖然身姿不再挺拔，但卻留下了云卷云舒的從容,；雖然她的生活平凡,、普通，但每一刻都真實,、自由,，充滿了色彩與溫度，活出了老人們理想中的樣子,。